함께 한번 보실까요 ?가스라이팅 상황에서의 MBTI 성격별 자기조절 능력
가스라이팅 상황에서 MBTI 성격유형별 자기조절 능력을 심리학 전문가의 관점에서 살펴보면 다음과 같습니다.
가스라이팅은 상대방의 현실 인식을 흐트러뜨리고 통제하려는 정서적 학대의 한 형태입니다. 이런 상황에서 자기조절 능력이란 자신의 감정과 행동을 상황에 맞게 적절히 통제하고 관리하는 능력을 말합니다.
MBTI 성격유형 중 외향형(E)은 내향형(I)에 비해 자기조절 능력이 상대적으로 약할 수 있습니다. 외향형은 감정을 잘 드러내고 충동적이어서 가스라이팅에 휩싸이기 쉽습니다. 반면 내향형은 감정을 잘 드러내지 않고 신중하므로 자기조절이 더 용이합니다.
감각형(S)은 직관형(N)보다 현실적이고 구체적이어서 가스라이팅에 빠지지 않을 가능성이 높습니다. 직관형은 상상력이 풍부하지만 현실 인식이 흐려질 수 있습니다.
사고형(T)은 감정형(F)에 비해 이성적이고 객관적이므로 자기조절이 더 수월합니다. 감정형은 감성적이어서 가스라이팅에 휩싸이기 쉽습니다.
마지막으로 판단형(J)은 인식형(P)보다 체계적이고 계획적이어서 자기조절 능력이 더 뛰어납니다. 인식형은 융통성이 있지만 때로는 충동적이어서 자기조절이 어려울 수 있습니다.
종합하면 내향형(I), 감각형(S), 사고형(T), 판단형(J)의 성격유형이 가스라이팅 상황에서 자기조절 능력이 상대적으로 강하다고 볼 수 있습니다. 하지만 개인차가 크므로 일반화하기는 어렵습니다. 중요한 것은 자신의 성격유형을 이해하고 상황에 맞는 자기조절 전략을 개발하는 것입니다.
