ESFJ vs ESTJ : 가스라이팅 진실 정리 드려요.
인간관계에서 가장 끔찍한 경험 중 하나는 바로 자신을 의심하게 만드는 것입니다. 마치 현실이 왜곡되고, 자신의 판단력이 무너지는 듯한 혼란과 불안감을 느끼게 하는 경험입니다. 바로 이런 현상을 일으키는 것이 가스라이팅이라는 심리적 조작입니다.
가스라이팅은 타인의 현실 인식을 혼란스럽게 만들고, 자존감을 저하시키기 위해 의도적으로 거짓말, 왜곡, 부정 등의 행위를 사용하는 것을 의미합니다. 이는 가해자와 피해자의 관계에 심각한 피해를 입히고, 심하면 우울증, 불안 장애, PTSD 등의 증상까지 유발할 수 있어요.
흥미로운 점은, 특정 MBTI 유형이 가스라이팅에 더 취약하다는 연구 결과가 있다는 것입니다. 특히, ESFJ와 ESTJ 유형은 가해자 또는 피해자 역할에서 특징적인 모습을 보인다고 해요.
ESFJ 유형 : 가스라이팅의 가해자?
ESFJ 유형은 타인의 감정을 중요시하고 사회적 규범을 따르는 경향이 있어요. 이들은 타인의 인정과 인기를 갈망하며, 자신의 가치관에 따라 행동하는 편입니다. 하지만 이러한 특성은 때로는 가스라이팅의 가해자로 이어질 수 있어요.
ESFJ 유형은 자신이 틀렸거나 무지하다고 생각하는 것을 두려워하기 때문에, 타인의 감정을 고려하지 않고 자신의 가치관을 강요하는 경우가 있어요. 또한, 사회적 규범을 따르려는 욕구가 강하기 때문에, 자신의 잘못을 인정하기보다는 타인의 잘못을 덮어내거나 비난하는 경향이 있어요.
가족 관계 :
ESFJ 유형의 부모가 자녀에게 "너는 너무 게으르다", "너는 항상 나를 실망시킨다"와 같은 말을 반복적으로 한다면, 자녀는 자신의 가치와 능력에 대한 의심을 갖게 될 수 있어요.
연애 관계 :
ESFJ 유형의 연인이 상대방에게 "당신은 너무 민감하다", "당신은 내 말을 잘못 이해하고 있다"와 같은 말을 한다면, 상대방은 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪고, 관계에서 소외감을 느낄 수 있어요.
ESTJ 유형 : 가스라이팅의 피해자?
ESTJ 유형은 논리적이고 직설적이며 규칙을 중요시하는 경향이 있어요. 이들은 자신의 가치관에 따라 행동하며, 타인의 감정을 고려하지 않는 편입니다. 하지만 이러한 특성은 때로는 가스라이팅의 피해자로 이어질 수 있어요.
ESTJ 유형은 자신이 나쁜 사람이 되는 것을 두려워하기 때문에, 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪고, 타인의 조작에 취약할 수 있어요. 또한, 논리적이고 직설적인 성격으로 인해 타인의 말을 쉽게 믿고, 자신의 판단에 의심을 갖게 될 수 있어요.
